小长假期间，人体真正需要的7种休息_精神_躯体_感官

忙碌了一个季度，很多人希望通过小长假好好休息，但昏睡、久躺、看剧等看似放松的事情，并不能让人高效“回血”。 其实你的精神和躯体，需要多个层面的休息↓↓ 情绪休息 卸下情绪包袱，和自己喜欢或亲近的人分享喜怒哀乐，发泄不良情绪。倾诉的对象可以是心理治疗师、亲密的朋友或家人。 创造力休息 从繁杂的重复性工作中解脱出来，才能恢复精气神。尝试读一本好书，去公园中散步，给房间做次彻底的大扫除。 社交休息 可暂时断绝与外界的来往，让自己独处一段时间。静静地待在家中，或是到郊区远足。 躯体休......查看更多

2025-04-15

伊万卡身穿白色礼服美艳动人，与丈夫贾里德在迈阿密约会

上周六夜晚的迈阿密街头，43岁的伊万卡·特朗普与丈夫贾里德·库什纳现身意大利餐厅Carbone时。 据英媒2月2日报道，伊万卡当天穿着一身不对称剪裁的白色迷你裙惊艳亮相，修长笔直的双腿在银灰色高跟鞋映衬下更显完美。丈夫则选择深蓝衬衫配白T恤的休闲装扮，黑色牛仔裤与纯白耐克鞋的搭配，整体都很松弛。三小时的私密晚餐后，在安保人员簇拥中，这对夫妻十指相扣走向座驾。伊万卡手中的米色镶钻手包在夜色中闪烁微光，贾里德绅士地为妻子拉开SUV车门，这个细节被眼尖的摄影师精准捕捉。就在亮相迈阿......查看更多

2025-03-07

新春走基层｜高黎贡山隧道：我们和“彩云号”一起前进

临近春节，地处云南省境内的大瑞铁路高黎贡山隧道出口作业区内机器轰鸣，隧道建设者们操作着中国自主研制的硬岩掘进机“彩云号”，依然坚守在这里。 作者：孙敏、杨晓莹、崔雯、董力彬 新华社音视频部制作......查看更多

2025-02-04